概要
あなたはそばが好きですか？
実は、そばは主食として非常に優秀であることをご存知でしょうか？今回ご紹介するのは、ふとしたきっかけで主食を毎日そばにしたイッチのお話です。
果たしてイッチにどのような変化が起きたのでしょうか？▼チャンネル登録はこちら
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【2ch有益スレ】そばを主食として毎日3ヶ月食べ続けた結果www
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コメント
蕎麦でも、食いすぎれば過剰カロリーになる。
大事なのは、適度に筋トレとかすること。
オーバートレーニングは逆に筋力アップにならん。
アレルギー体質の人間は偏食をすると新しいアレルギーを発症するからヤバいぞ。
まぁ食べて痩せる食べ物なんて無い
今迄の食生活が酷かったからその分で痩せたと思ってるだけ
そばサラダは大根系の和風サラダなら相性よさげね
健康的って言ってたけど動画の映像 カップ麺や
そばとかパスタとか意外とタンパク質含まれてるよね。
法的には蕎麦粉が３割含まれていれば蕎麦と名乗っていいらしい。
多分一玉２０円のゆで蕎麦はこの類。
蕎麦大盛りじゃないとすぐ腹減る
蕎麦屋の店主が毎日ソバに触れていたからアレルギーになって廃業したニュースがあったな
ソーキそばでやってみるわ
蕎麦大好きだから、アレルギーが怖くて三か月連続は無理だわｗ
そば粉の割合を気にする必要があったのか。そばは家だと味変が大変だよね。大根おろしでも作ってみるか
雑穀多めのご飯でも良いということだな
始めようとしてる人達、天ぷらそばくってたら意味ないからな！胸肉とキノコでかけ汁作って食べれば痩せるぜ
油揚げに蕎麦詰めた蕎麦稲荷も美味しいよ！たまに冷やし中華のタレでお蕎麦やひやむぎ、そうめん
食べます！
蕎麦粉が3割入っていれば「蕎麦」と名乗れるそうだけど、それって「饂飩」じゃね
十割か外一、最低でも二八じゃないと
つけ汁を作って10割蕎麦いただくと、旨くて旨くて。
味噌とかつお節をどっさり使って、30分ほどトロ火で煮込むと、マジに美味しい出汁が出来るんですよ。そこに塩・醤油で味を整えてから大根おろしを絞った大根汁を足す。
夜中にどうしても腹が減るタチなので、ちょっと夜食として作るとぐっすり眠れるようになりましたね
てやんでぃ!
蕎麦は､江戸っ子の主食だべらぼうめぇ。
仕方ない、主食そばにするか。
ラジオで聞いたおもろい話―――大学に入り近くの食堂で高カロリーのものばかり食べていたら――お医者も驚く数値をたたき出したとか――低カロリーのものを食べていたら栄養失調ぎみになったとかーーバランスが大事だよな――